Za posledních pár desetiletí se v módě změnilo snad úplně všechno. Modelka s dvoucentimetrovým „ježečkem“ může být ideálem krásy stejně jako zcela holohlavý muž. To bylo ještě před nedávnou dobou nemyslitelné.
Ale jak už to bývá, čím větší problémy s vlasy máme, tím delší, hustší a krásnější je chceme mít. Naše hříva je, stejně jako kůže a nehty, určitým zrcadlem zdravotního stavu. Většina nemocí, prohřešků proti správné životosprávě i stresu se na našich vlasech dříve či později podepíše a vlasy nám mohou začít padat. Padání vlasů je normální fyziologický proces a v určitých obdobích života se mu nevyhneme (v kojeneckém věku, po porodu, v přechodu apod.). Vlasy nám více padají na jaře a na podzim. Padání se může vystupňovat také vlivem stresu, akutních nemocí, kožních chorob, operací, nekvalitní stravy atd.
Přestaňme vlasům ubližovat
Svou roli hraje i mechanické poškozování. Časté stahování vlasů do pevného ohonu, žehlení, nadměrné česání, používání chemických barev a nekvalitní kosmetiky vlasům rozhodně neprospívá. Stejně tak mohou vlasy zásadně prořídnout při nebo po určitých zátěžových situacích, jako například v důsledku razantních diet, špatné výživy, horečnatých stavů, posttraumatického šoku nebo hormonální antikoncepce.
Jsou situace, kdy se neobejdeme bez pomoci lékaře (infekce, hormonální nerovnováha, kožní choroby apod.), ale vždy můžeme udělat i něco sami. Základem je životospráva. Jako téměř vždy je nejdůležitější to, co do těla dodáváme. To, co si „aplikujeme zvenku“, nedokáže napravit chyby ve výživě.
Při problémech se většinou neobejdeme bez doplňků stravy. Na trhu je jich nepřeberné množství v různých cenových hladinách i různé kvalitě. Hlavním vodítkem při výběru vhodného přípravku je, kromě vitaminů a minerálů, obsah aminokyselin – zejména metioninu. To, že je v přípravku obsažen v dostatečném množství, poznáme hlavně na ceně produktu.
Vypadávání vlasů v důsledku výše uvedených příčin lze obvykle zastavit a zvrátit. Proces ale trvá nejčastěji 2 až 4 měsíce. Po zavedení režimových opatření a začátku užívání doplňků stravy se proto musíme obrnit trpělivostí.
10 ZÁSAD PRO ZDRAVÉ VLASY
Žehlení, foukání příliš horkým vzduchem či
trvalá ondulace vlasy poškozují.
Před přímým účinkem slunečního záření se
chráníme pokrývkou hlavy, zejména v létě.
Po koupání v chlorované vodě vždy
vlasy velmi pečlivě umyjeme.
Necháváme si pravidelně, minimálně jednou za dva
měsíce, zastřihovat konečky vlasů, abychom zabránili jejich
třepení.
Neexperimentujeme s barvami vlasů doma. Neodborné barvení může vlasy
nevratně poškodit.
Myjeme se kvalitním a jemným šamponem tak často, jak
potřebujeme. Nesmíme však zapomínat, že příliš časté mytí hlavy narušuje
schopnost pokožky vylučovat přirozené množství mazu. Všechny zbytky šamponu je
potřeba pečlivě opláchnout. Používáme-li léčebné šampony, musíme dodržet
expoziční dobu – čas, po který šampon na pokožce hlavy působí.
Po každém
umytí vlasů použijeme kondicionér či balzám, který vmasírujeme jak do vlasů, tak
do kůže a následně dokonale spláchneme.
Jemným, lámavým a padajícím vlasům
velmi prospívají vlasové masky.
Speciální séra aplikujeme po umytí do ještě
vlhkých vlasů jemným vklepáváním pomocí prstů přímo do pokožky hlavy.
Pokud
to je jenom trochu možné, necháme vlasy uschnout volně na vzduchu a nefénujeme
je.
Genetiku nepřelstíme
Padání vlasů, které je podmíněno geneticky – zejména u mužů, má prognózu horší. Některé roztoky sice mohou pomoci, ale většinou ne dokonale. Ke zhuštění vlasového porostu dochází hlavně na temeni. Vzhledem k tomu, že mužům nejčastěji začínají vlasy vypadávat nad čelem a tvoří se jim tzv. kouty, to nemusí vždy splnit očekávání.
Mnoho lidí s problematickými vlasy je chce mít za každou cenu dlouhé. Většinou jim to ale neprospívá a hříva má horší kvalitu než u krátkého sestřihu. Kratší vlasy se totiž stihnou rychleji obnovit a také na nich lépe poznáte jakékoliv zlepšení, eventuálně zhoršení stavu. Trváme-li na dlouhých vlasech za každou cenu, musíme je „dobře živit“. Poškozený vlas totiž už nikdy dokonale nespravíme a musíme si počkat, až doroste ten nový a zdravý…
