Z povrchu našeho těla se stále odlupuje vrstva kůže, a to platí i pro pokožku hlavy. Ruku na srdce, kdo z nás se někdy nepotýkal s drobnými bílými šupinkami, které nám z vlasů spadávaly přímo na ramena oblečená do černého svetru?
Lupy. Hodně viditelné šupinky kůže, které nám znepříjemňují život svěděním či pálením. Jsou to v podstatě mrtvé buňky kůže, které se odlučují v nadměrném množství. Mohou mít mnoho podob i příčin a vyskytují se na mastné i suché pokožce hlavy.
Tvorba lupů je proces, který nelze zcela eliminovat, mírné šupinatění kůže lze ohlídat správným používáním kvalitní vlasové kosmetiky, úpravou životosprávy či doplněním vhodných vitaminů. Lupy, které jsou způsobeny nemocí, jako je seborrhoická dermatitida, lupénka či atopický ekzém, by měl diagnostikovat a léčit dermatolog.
Tip od našich babiček! Vyzkoušejte potírání hlavy citronovou šťávou – podporuje růst vlasů, zabraňuje jejich nadměrnému maštění a svědění kůže.
Proč ale někdo lupy má poměrně často a jiný sotva ví, co jsou? Vinu můžeme přičítat poruše mazových žláz. Právě proto mívají větší problémy s lupy muži – jejich pokožka je obecně mastnější než ta ženská. Příčinou jsou jejich hormony, které stimulují produkci mazu.
Nejčastějším projevem lupů je svědění vlasové pokožky. Je však důležité myslet na to, že bychom si pokožku hlavy neměli škrábat. Škrábání náš problém totiž jen zhorší. Naší další častou chybou je přílišné kartáčování vlasů s cílem dostat lupy pryč. Kartáčování ale pokožku jen zbytečně dráždí.
Jaký vybrat šampon?
Na pokožce hlavy je často přítomna kvasinka Malassezia furfur, nebo Pityrosporum ovale. Šampony by proto neměly obsahovat alkalické mycí složky, silikony, barviva, ani konzervační látky (parabeny). Naopak bychom si měli vybrat šampony s obsahem zinku, selenu či konopného oleje, které působí zklidňujícím a antiseptickým účinkem.
Lékaře navštivte v případě, že:
V případě velkého počtu lupů proto doporučujeme šampony s antimykotickým působením (piroctolamin, ketokonazol – například Nizoral). Při zahájení léčby je ale dobré zamyslet se, jaký typ lupů a vlasové pokožky vlastně máme.
Mastné lupy
Vyskytují se na mastné a svědivé pokožce hlavy. Lupy jsou větší a ulpívají spíše na pokožce než na oblečení. Je vhodné používat šampon se silnými protiplísňovými a antibakteriálními účinky. Při řešení tohoto problému pomáhají účinné látky jako pirithion zinku, selen, piroctolamin, (Vichy Dercos – mastné lupy, Cutishelp konopný šampon, Ictyocare).
Suché lupy
Tento typ lupů vypadá jako malé drobné šupinky, které jsou vidět po celé délce vlasů nebo na oblečení (ramena, záda), někdy vypadají jako poprašek sněhu. Pokožka může být suchá, svědivá a podrážděná, můžou se objevit i červená místa. Pro léčbu se doporučují uklidňující a hydratující šampony – fyziologické šampony, Ictyocare, Vichy Dercos na suché lupy.
Tvorbě lupů ale můžeme zabránit také úpravou jídelníčku. Správná strava nám totiž pomůže zabránit vysoušení pokožky.
Nutný je dostatečný pitný režim a v jídelníčku by neměly chybět potraviny, jako jsou zelenina, ryby, vejce či semínka (konopná, lněná, dýňová). Naopak bychom se měli vyhýbat smaženým jídlům, mléku, sýrům (především zrajícím), cukru, bílé mouce, čokoládě nebo arašídům.
Pomoc můžeme rovněž hledat u nejrůznějších doplňků stravy. Doporučuji například beta karoten, vitaminy B, selen, probiotika, chlorellu, pupalkový a rakytníkový olej či Omega 3, 6, 9 mastné kyseliny.
10 nejčastějších příčin vzniku lupů
