Čekáme miminko I. Na co se připravit v prvním trimestru?

Tři trimestry, devět měsíců, čtyřicet týdnů a dvě stě osmdesát dnů. Pár čísel, která definují těhotenství, ale co se za těmito čísly skrývá od momentu, kdy se na těhotenském testu objeví pověstné dva proužky, až do dne porodu? Zjistěte, na co se připravit, když čekáte miminko.

Říká se, že těhotenství je nejkrásnější období v životě ženy, a bez pochyby je. Přesto s ním mohou být spojené krušné chvíle. Řadu žen provází prvním trimestrem nevolnost, často označována jako ranní nevolnost, ale může se projevovat během celého dne. Zvracení, pocit nepřekonatelné únavy, vyčerpání, pocit chladu, bolest prsou, a s tím spojené jejich zvětšování, jsou jen některé z projevů, které počátek těhotenství provázejí. Používaný výraz „být v jiném stavu“ napovídá, že se v těle děje něco neobvyklého a tomu odpovídá i to, jak se nastávající maminka cítí – jinak. První návštěva ženského lékaře, k němuž je vhodné se objednat ihned, jakmile zjistíte, že byste mohla být těhotná, probíhá zpravidla mezi 5. a 10. týdnem těhotenství.

Čekáme miminko. Na co se připravit v prvním trimestru?

Gynekolog těhotenství potvrdí na základě ultrazvukového vyšetření, následovat by měly krevní testy i konzultace vašeho zdravotního stavu, rodinné anamnézy a vysvětlení, co vás v následujících měsících čeká, čemu se vyhýbat (alkohol, kouření, některé potraviny, rizikové sporty, zvýšená námaha, stres atd.). Pokud se těšíte, až budete držet v ruce těhotenskou průkazku jako potvrzení toho, že jste opravdu těhotná, může vás překvapit, když průkaz pro těhotné při první návštěvě nedostanete. Lékaři ho často vystavují až při některé z následujících návštěv tzv. poradny pro těhotné, zpravidla do 13. týdne těhotenství. 

V průběhu prvního trimestru se připravte na řadu vyšetření 

Sbírání razítek do těhotenské průkazky by mělo začít u praktického lékaře, který vyplní nejdůležitější údaje o vašem dlouhodobém zdravotním stavu. Budete poslána na EKG, pokud není elektrokardiogramem vybaven přímo váš ošetřující lékař. Důležitá je také návštěva zubaře. Zubní kaz je totiž infekční onemocnění a zánět může v těhotenství způsobit nemalé komplikace. Navíc pokud žena na začátku těhotenství často zvrací, dochází v mnoha případech ke zhoršení kvality chrupu. Nevyhnete se ani krevním testům a pravidelnému měření krevního tlaku a testování moči na přítomnost cukru, bílkovin a krve. 

ČTĚTE TAKÉ: Čekáme miminko II: Pohodový druhý trimestr

Závěrem prvního trimestru je doporučováno navštívit také screeningové vyšetření, které není hrazené pojišťovnou, i když některé pojišťovny na něj přispívají. Skládá se jednak z odběru krve mezi 9. a 11. týdnem těhotenství, jednak z ultrazvukového vyšetření nejpozději v týdnu 13 + 6. Screening měří šíjové projasnění plodu, vyvinutí nosní kůstky či délku stehenních kostí, čímž se zjišťuje možné zvýšené riziko vrozených vývojových vad plodu, jako je Downův syndrom a jiné chromozomální odchylky. 

    6 TIPŮ, jak zvládnout těhotenskou nevolnost 

    1. Než se ráno po probuzení zvednete z postele, protáhněte se a něco malého snězte.
    Až potom pomalu vstávejte. 

    2. Jezte častěji po menších porcích, vždy u sebe noste alespoň něco malého k jídlu. 

    3. Od nevolnosti pomůže zázvorový bonbon, mátový čaj nebo citronová šťáva. 

    4. Pravidelně doplňujte tekutiny, ideální je vypít dva až tři litry vody denně. 

    5. Vyhýbejte se intenzivním pachům a vůním.

    6. Vyhněte se stresu, nepřepínejte se, věnujte dostatek času relaxaci.

Kdy a kde budete rodit 

Předpokládaný termín porodu vám sdělí gynekolog. Vypočítává se z data prvního dne poslední menstruace. Pokud chcete znát předpokládané datum porodu ještě před první návštěvou, není problém najít na internetu řadu jednoduchých kalkulaček, které po zadání data poslední menstruace, popřípadě předpokládaného dne početí, vypočítají, kdy by měl nastat váš den D. 

ČTĚTE VÍCE: Miminko a jeho první dny doma. Na co dát pozor?

Nezapomeňte si včas zjistit informace o porodnici, ve které chcete rodit. Některé porodnice mohou vyžadovat předchozí registraci. Termíny registrace k porodu se mohou v jednotlivých porodnicích lišit, ale například pražské porodnice mají shodný termín přihlášení stanovený přesně na den, kdy započne 14. týden těhotenství. Zapsat se je zpravidla možné osobně, nebo přes internet, některé porodnice umožňují oba způsoby přihlášení. Zeptat se můžete také svého gynekologa, který by vás měl na včasnou registraci k porodu upozornit. 

Oznámení rodině a přátelům 

Pokud je miminko netrpělivě očekávané, má nastávající maminka chuť hned při prvním potvrzení těhotenství vykřičet tuto radostnou novinku do celého světa. Přestože je to skvělá zpráva, není na škodu, si malé tajemství chvíli nechat pro sebe a podělit se o něj jen s partnerem. A to především z důvodu možného spontánního potratu, který s sebou přináší fyzickou, ale především psychickou zátěž, ta může být mnohonásobně horší, pokud musíte ještě vysvětlovat okolí, k čemu došlo. Nejlepší proto je vydržet až na konec prvního trimestru, kdy se pravděpodobnost samovolného ukončení těhotenství výrazně snižuje. Oznámení dobrých zpráv pak bude o to radostnější. 

 

 

Najdi lékárnu

Najít Vaší nejbližší lékárnu:

Použijte vyhledávací pole výše.

Lékárny Alphega od A do Z ►