Mezizubní kartáčky TePe v akci 2+1 Více informací
Mezizubní kartáčky TePe v akci 2+1 Více informací
Kategorie
    Značky
      Produkty
        Blog
          Nenalezeny žádné produkty.

          11 tipů pro klidnou dovolenou astmatika

            Alphega
          Alphega 
          22.06.2023

          Trpíte astmatem? Pak vás možná znervózňuje jakékoli cestování, protože nikdy si nemůžete být jisti, jaké podmínky vás v jiném prostředí zastihnou a jak se připravit. Nabízíme 11 rad, díky kterým zvládnete výlety i do vzdálenějších zemí.

          1. Vyberte vhodnou destinaci
          Dobrou zprávou je, že většině astmatiků se obtíže na dovolené zmírní. Vystavení alergenům, jako jsou pyl, roztoči nebo znečištěné ovzduší, bývá mnohem menší. Někteří astmatici již ze zkušeností vědí, že změna prostředí u nich může příznaky astmatu vyvolat, proto se výběru cílové destinace věnujte opravdu pečlivě.

          2. Sledujte počasí
          U části nemocných mohou klimatické změny (teplo, vlhký nebo horký vzduch) způsobit zhoršení astmatu. Pylová sezóna se navíc v mnoha státech liší. Nepříjemná reakce se také může objevit i na pyly, které se v naší zemi vůbec nevyskytují, třeba na pyl z olivovníku.

          3. Myslete nad nadmořskou výšku
          Lidé s astmatem mohou cestovat do oblastí s nadmořskou výškou i přes 2500 metrů. Pokud je jejich nemoc dobře kompenzovaná a cítí se fit, horská túra jim nemusí dělat potíže. Jestliže však dýchací obtíže zhoršuje chlad nebo fyzická aktivita, je lepší se těmto výletům vyhnout.

          4. Poraďte se s lékařem
          Před odjezdem je vhodné navštívit lékaře, který zhodnotí váš zdravotní stav a způsobilost k cestě. Informujte jej, kam a za jakým účelem jedete, a nechte si předepsat dostatek léků.

          5. Nezapomeňte na očkování
          Pokud lékař neurčí jinak, tak i pro astmatiky platí povinná očkování nutná pro pobyt ve vybrané destinaci.

          6. Sjednejte si cestovní pojištění
          Vyberte si vhodné zdravotní pojištění. V případě lékařského ošetření v cizině se vyhnete nemalým účtům.

          7. Nepřetěžujte se
          Spouštěčem astmatu může být i nadměrná fyzická zátěž. Pokud plánujete aktivní dovolenou a hodláte vyzkoušet také extrémní sporty (třeba potápění), poraďte se před odjezdem s lékařem. Nicméně platí, že lehčí dovolenkové činnosti jsou prospěšné i pro osoby, které astmatem trpí.

          8. Léky si vezměte i do letadla
          Pokud máte mírné a dobře kompenzované astma, let vám nebude činit obtíže. Raději ale vždy mějte léky u sebe. Horší je to v případě, že jste těžký astmatik a preparáty příliš nezabírají. Pak můžete vzhledem k poklesu tlaku v kabině pociťovat dechovou tíseň. Proberte to se svým lékařem. Inhalátor noste vždy u sebe, a pokud možno, mějte přibalen i náhradní. Vybavte se dostatkem všech léků a poslední lékařskou zprávou.

          9. Informujte o své nemoci okolí
          Jedete na dovolenou s lidmi, kteří vás neznají? Řekněte jim o svém stavu a poučte je, co v případě astmatického záchvatu dělat. Pro všechny případy je dobré sepsat si astmatický plán se všemi užívanými léky a dát si ho do peněženky. Při záchvatu to může být vítaná pomoc pro zasahující lidi kolem i pro místního lékaře.

          10. Naučte se pár frází
          Pokud cestujete do zahraničí, naučte se několik vět, které mohou být při astmatickém záchvatu užitečné. Například „nemohu dýchat”, „potřebuji inhalátor” nebo „kde je nemocnice”.

          11. Zjistěte, kde hledat pomoc
          Než vyrazíte na dovolenou, ověřte si úroveň zdravotní péče v dané oblasti a její dostupnost.

          Většina astmatiků si dovolenou užije bez větších potíží. Vybírejte si cíl své cesty především podle výskytu alergenů a dostupnosti zdravotní péče. Buďte také raději předem připraveni na zdravotní komplikace, i když nenastanou. To vám umožní užít si volné dny na maximum.

          Doporučené články

          Košík obsahuje nepovolené položky

          Zobrazit košík
          Zobrazit košík

          Zboží bylo přidáno do porovnání

          Prosím čekejte...
          Objednávku nelze dokončit, zkuste to prosím později